7a65faf4a6a36478de84f91dd70ddeea.jpg  

Tingkatkan Profesionalisme, Prajurit Yonif 1 Marinir Laksanakan Latihan Renang

Jum`at, 3 Desember 2021 13:59:04 - Oleh : admin - Dibaca : 111 kali

Tingkatkan Profesionalisme, Prajurit Yonif 1 Marinir Laksanakan Latihan Renang

 

Dalam rangka meningkatkan profesionalisme dan mengasah kemampuan berenang, Prajurit Yonif 1 Marinir melaksanakan latihan renang di Kolam Renang Tirta Krida Lanudal Juanda, Sidoarjo, Jawa Timur. Kamis (02/12/2021).

Latihan renang tersebut dilaksanakan dengan tiga tahap, dimana tahap awal diawali dengan pemanasan, senam untuk menguatkan otot kaki dan perut untuk menghindari cedera/kram dan dilanjutkan dengan renang sejauh 50 meter, latihan renang difokuskan pada ketahanan berenang. kemudian di tahap akhir para perenang melakukan pendinginan dan dievaluasi oleh pelatih.

 

 

 

 

Smiley face
 
"Tunaikan Sumpah dan tugas kewajiban sebagai prajurit Negara Republik Indonesia, yang sanggup menjamin keamanan dan keselamatan nusa dan bangsanya"    
Panglima Besar Jenderal Sudirman
Pengumuman
Siaran Pers
Amanat
Berita Media
Kamis, 18 November 2021
Resmi Jadi Panglima TNI, Andika Perkasa Akan Lanjutkan Program Hadi Tjahjanto
Jum`at, 3 September 2021
Panglima TNI Raker di Komisi I DPR RI
Jum`at, 23 Juli 2021
Panglima TNI Serahkan Bantuan Tabung Oksigen dan Alkes kepada Masyarakat Papua
Selasa, 8 Juni 2021
Pekuat Pelaksanaan PPKM Berskala Mikro di Daerah, Tim Gabungan TNI dan Polri Dilibatkan
Kamis, 27 Mei 2021
Panglima TNI dan Kapolri Kembali Kunjungi Papua