c9fb2a9e812153a139353118104ca03a.jpg  

Jaga Kebugaran Tubuh, Prajurit Yonif 1 Marinir Laksanakan Senam Kesegaran Jasmani

Senin, 5 Desember 2022 08:10:48 - Oleh : admin - Dibaca : 181 kali

Jaga Kebugaran Tubuh, Prajurit Yonif 1 Marinir Laksanakan Senam Kesegaran Jasmani

Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh, Prajurit Batalyon Infanteri 1 Marinir melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di Lapangan apel Yonif 1 Marinir, Gedangan, Sidoarjo, Jawa Timur, Jumat (02/12/2022)

Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 tersebut sebanyak 25 gerakan mulai dari tahap pemanasan, inti senam dan pendinginan yang dilakukan sebanyak 2 kali. Dimana dalam tahap - tahapannya harus dilakukan dengan benar agar mendapatkan hasil yang dapat dirasakan oleh tubuh. Selesai senam dilanjutkan dengan lari mengelilingi Kesatrian sebanyak 2 kali putaran.

Komandan Batalyon Infanteri 1 Marinir Letkol Marinir Akhmad Kharis Mukhyiddin,S.A.P, M.Tr.Opsla menyampaikan bahwa senam kesegaran jasmani apabila dilakukan secara teratur akan membantu metabolisme tubuh, memperlancar aliran darah serta sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh yang berkhasiat untuk mencegah segala macam penyakit. Selain itu, otot-otot persendian akan berfungsi dengan normal, fungsi kekebalan tubuh, dan jantung  juga semakin kuat.

"Laksanakan senam kesegaran jasmani dengan benar dan penuh semangat," tegasnya.

 

 

Smiley face
 
"Tunaikan Sumpah dan tugas kewajiban sebagai prajurit Negara Republik Indonesia, yang sanggup menjamin keamanan dan keselamatan nusa dan bangsanya"    
Panglima Besar Jenderal Sudirman
Pengumuman
Siaran Pers
Amanat
Berita Media
Selasa, 20 Desember 2022
Presiden Jokowi Lantik Yudo Margono sebagai Panglima TNI
Jum`at, 2 Desember 2022
Panglima TNI Bersama KSAL Lepas Satgas MTF TNI Konga 28 N ke Lebanon
Jum`at, 25 November 2022
Sambangi Cianjur, Panglima TNI Evaluasi Kekuatan Pasukan di Lokasi Gempa
Jum`at, 25 November 2022
Panglima TNI Tinjau Lokasi Gempa Cianjur Kirim Bantuan dan Bawa 8 Ribu Paket Makanan
Selasa, 8 November 2022
Panglima TNI cek alutsista pengamanan KTT G20