c9fb2a9e812153a139353118104ca03a.jpg  

Yonbekpal 2 Marinir Adakan Tes Kesegaran Jasmani

Rabu, 7 Desember 2022 11:58:06 - Oleh : admin - Dibaca : 237 kali

Yonbekpal 2 Marinir Adakan Tes Kesegaran Jasmani

Guna menjaga kemampuan fisik prajurit, Komandan Batalyon Bekpal 2 Marinir Letkol Mar Dany Cristiawan SP mengadakan Tes Kesegaran Jasmani bagi prajuritnya yang dilaksanakan di sekitar Kesatrian Marinir Soetedi Senaputra, Karangpilang, Surabaya. Rabu, 7 Desember 2022.

Sebelum pelaksanaan dilakukan pengecekan tensi oleh Tim kesehatan yang bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik prajurit. Pengecekan denyut nadi tidak kalah penting yaitu normal antara 60 hingga 100 per menit. Bila diatas 100 frekuensi denyut nadi akan cepat sehingga membahayakan prajurit saat melaksanakan Garjas.

Pada pelaksanaan Garjas kali ini difokuskan lari 3.200 meter dengan waktu tempuh 14 menit serta pull up minimal 12 kali dengan syarat bergantung pada tongkat horizontal kemudian menarik badan ke atas sampai dagu melewati tongkat dan kembali turun sampai tangan lurus, apabila gerakan tidak sempurna maka tidak dihitung.

Sebelum pelaksanaan dimulai Komandan Yonbekpal 2 Mar menyampaikan bahwa tes Kesamaptaan ini menggunakan peraturan terbaru dimana pada bidang lari setiap prajurit harus melaksanakan lari sejauh 3.200 meter, 5.000 meter, 10.000 meter 

 

Smiley face
 
"Tunaikan Sumpah dan tugas kewajiban sebagai prajurit Negara Republik Indonesia, yang sanggup menjamin keamanan dan keselamatan nusa dan bangsanya"    
Panglima Besar Jenderal Sudirman
Pengumuman
Siaran Pers
Amanat
Berita Media
Selasa, 20 Desember 2022
Presiden Jokowi Lantik Yudo Margono sebagai Panglima TNI
Jum`at, 2 Desember 2022
Panglima TNI Bersama KSAL Lepas Satgas MTF TNI Konga 28 N ke Lebanon
Jum`at, 25 November 2022
Sambangi Cianjur, Panglima TNI Evaluasi Kekuatan Pasukan di Lokasi Gempa
Jum`at, 25 November 2022
Panglima TNI Tinjau Lokasi Gempa Cianjur Kirim Bantuan dan Bawa 8 Ribu Paket Makanan
Selasa, 8 November 2022
Panglima TNI cek alutsista pengamanan KTT G20